Starting from tomorrow cuz its too late now , i will try to do it for like a week and more Right thigh:54cm Left thigh:55cm Day1:✅ Day2: Day3: Day4: Day5: Day6: Day7:
i’ve been doing this for around 7 days now and i see big changes if im being honest. i’ve tried lots of workouts and this is probobly the only one that made me want to workout because its not that hard, for me personally, but its really effective
Буду делать на протяжении недели😮 вес 40,0 рост 160 1 день : доволько легко сделала 2 раза 2 день : было лень делать, но сделала 2 раза 3 день: сегодня было очень даже легко сделала 2 раза, все упражнения делаю вечером только в это время я свободна 😅!! Я даже похудела 😅 39,7 питание не изменяла не как 4 день: было леееень сделал ещё 2 раза изменения не вижу
Im actually doing this because im going to cosplay and my body does not really fit the character(its in like two or three weeks) so i thought i would write a little here
день 1 :(я уже почти месяц занимаюсь, но щас решила что хочу худые ноги мейчасу меня 47) сделано 2 день: сделано 3 день: сделал лежа 🥲 4 день:отдах, уже 45 5 день, сделал 6 день: сделала
FastestWellness has partnered with the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program that was designed in a way that provides extensive opportunities to earn commissions by linking to amazon.com.
Хорошо буду делать это каждый день и говорить вам свои результаты
День: 1
День:2 я придумала зачем мне худеть если я итак худая все всем спасибо пока
Скажу через неделю есть ли результат
я тоже решил это попробовать
1 день – немного устал
2 день –
3 день –
4 день –
5 день-
6 день –
7 день –
Starting from tomorrow cuz its too late now , i will try to do it for like a week and more
Right thigh:54cm
Left thigh:55cm
Day1:✅
Day2:
Day3:
Day4:
Day5:
Day6:
Day7:
How many times do u need to do it?????
Uh… 🤢
i’ve been doing this for around 7 days now and i see big changes if im being honest. i’ve tried lots of workouts and this is probobly the only one that made me want to workout because its not that hard, for me personally, but its really effective
Буду делать на протяжении недели😮 вес 40,0 рост 160
1 день : доволько легко сделала 2 раза
2 день : было лень делать, но сделала 2 раза
3 день: сегодня было очень даже легко сделала 2 раза, все упражнения делаю вечером только в это время я свободна 😅!! Я даже похудела 😅 39,7 питание не изменяла не как
4 день: было леееень сделал ещё 2 раза изменения не вижу
How many weeks should we do?????
Im actually doing this because im going to cosplay and my body does not really fit the character(its in like two or three weeks) so i thought i would write a little here
Look nice will try soon 😊
i hope i lose 50 kg so i will do this every month hoping to do this for 1 year!
♱ Day 1 ✓
doing this for 14 days wish me luck!
D1 pretty good
Alr died after the first exercise..
este ejercicio también sirve para barriga?
фигня какаято,ноги нисколь не устали
I’m size 12
Day 1:I did it twice
день 1 :(я уже почти месяц занимаюсь, но щас решила что хочу худые ноги мейчасу меня 47) сделано
2 день: сделано
3 день: сделал лежа 🥲
4 день:отдах, уже 45
5 день, сделал
6 день: сделала
Day1:done